跳远的作文100字(共五篇)

人生的道路不是一帆风顺的,挫折与困难是在所难免的,只要继续尝试,最终必将会拥抱灿烂和辉煌。

去年,老师带领我们全班同学到操场去练习跳远,老师对我们讲了要求,并做了示范,让我们一个一个来,轮到我了,我把两条腿分开,使劲地向前跑,但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说,我对老师点点头说:“好的”。老师说:“预摆时:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。

起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

。”这次我心里想,这回应该不会错了吧,我用坚定的目光看着老师,准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点,可还是没有到那儿,”再来一次“,我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的教训,细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑,可看着老师坚定的目光,我充满了自信,奔向起跑点,,我轻松地跳过了1米三的远度,我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度,心里乐开了花。

虽然失败让人伤心,但是它们也是一种财富,只要我们总结经验,找出失败的原因,坚持不懈,就能拥抱胜利的硕果。

跳远

浙江省奉化市居敬小学606班 余芳艳

跳远

“6627!”裁判员的一声令下,叫醒了正在发呆的我。

话说参加跳远比赛,那可是历史久远,要知道,从一年级开始,我就已经参加了跳远比赛了。可说起奖状?呵呵,反正就是参与了就是一种胜利,不是嘛?不过,今年有点特殊,因为这是我小学生涯中最后一次跳远比赛了。因而,我想……不说,你也知道,就是不想留下遗憾,想留下点回忆,更想对自己有个交待。

“6627,快点。”裁判员不耐烦的声音,再次把我从自己的世界拉了出来。“啊!来了!”我走向前,攥紧拳头,起步,奔跑,一个人影一下子从跑道这头,来到了跑道那头,左脚用力一蹬跳板,整个人腾空一跃,好像飞了起来似的。“扑通”一声,我摔在了沙坑里,满嘴是沙,“噗——”我吐干净了嘴里的沙子。这次腾那么高,应该有三米多了吧,我暗自庆幸。回头一看,“啊!”怎么跳得那么近,“二米八二。”我沮丧地站起身来,拍拍身上的沙子,低着头,走出了沙坑。

“跑的时候要注意加速,尤其是后半程。”老师拍了拍我的肩膀,“踏板要有力,然后腾空,收腿。”

“嗯!”

我重重地一点头,怀着一颗忐忑不安的心回到了比赛的队伍里,看着前面的运动员,一个一个轻松地踏上跳板,然后又轻松的落地,我的心像一颗紧绷的琴弦,我呆呆地站在原地。

“喂!该你了。”旁边的一个同学说道。

“哦!”我傻傻的应了一声。我无意地瞟了一眼旁,又无意地看见了同学们和老师充满期望的眼神,这种眼神给了我力量,“不管了,拼了。”

一个人影又从跑道那头,飞奔到了这头,左脚用力一蹬跳,人腾空一跃,然后就重重地摔在了沙坑上。

“三米一五。”

“好样的!”我握了握拳头,自信的回到了比赛的队伍里。想着老师说的要领,腿还时不时的往后抬,熟悉一下抬腿的动作。刚才还站在末尾的我,一下子来到第一个,左脚往前一迈……

跳远比赛

学校运动会,我的项目是跳远。下午,当广播通知:“女子跳远选手到报名处点名!”我平静的心一瞬间开始怦怦直跳。 轮到我跳了,我心还是咚咚地响,到了沙坑前面,裁判的旗子一挥,我奋力向前冲去,“咚”的一声,我一跃而起,跳到沙坑中,等我从沙中站起,我又飞快地向我起跳的地方奔去,身上的沙被风吹得似乎变成了弥漫的雾气。 跳远比赛一共有三次机会,第一次我跳了2米70,第二次是2米71。当我第三次起跳时,妈妈带来了个不好的消息,她说:“诸葛约晴两次跳得都比你好!”我两眼直冒火,但不是嫉妒,而是想超过她,我想这次一定要超过她,这是我唯一的机会了。 我瞟了一眼旁边的诸葛约晴,她在对我挤眉弄眼。忽然从耳边传来一句温馨的话语,“只要你努力,你就是最棒的!”我抬头一看,发现妈妈和彭老师在向我点头。我“嗯”了声,用尽全力向前冲,“一、二、三”我跳入沙坑,当我返回时,妈妈说:“你超过诸葛约晴啦!” 我喜出望外,在沙坑旁又蹦又跳……

跳远

周末的傍晚,我总是和姐姐有约。今天我们决定去跳远。 妈妈和阿姨在一旁聊天,我和姐姐在跳远。刚开始的时候,姐姐没掌握动作要领,连我都跳不过。我的姐姐可是十四岁的大女孩了,个子比妈妈还高,竟然跳不过我,羞死她,嘿嘿......她说:“哼,气死我了,我一定会超过你的。” 感觉不可思议的她不甘示弱,坚持不懈地练习。等啊等啊,姐姐经过很多次的失败,终于让我们看到了她突飞猛进地腾空一跃。“咦,怎么超过我这么多呀?”我佩服的五体投地。我想:等我再长大一点,我一定还能超过她。 姐姐好像打胜了仗一样高兴。 你好会用词哦!

跳远

跳 远 育英小学四C班 赵孙益 经过隆重的开幕仪式,同学们紧张又激烈的运动会开始了。我参加了跳远的比赛。

选手们个个精神饱满地来到沙坑旁,比赛开始了。按照顺序我第三个跳。第一次,前两个同学跳好后我心情非常紧张,心一急,只跳了一点远。

我好失望,直怨自己,但又马上鼓气信心。我告诉自己:

一定要跳远一点,同学们在看着我呢,我一定要为班级争光。

就凭着这个信念,我开始第二次比赛。这次我的状态非常好,我开始冲跑,腾空一跃,啊,好远!可是老师“嘟——”的哨声无情地告诉我成绩无效——踩线!

经过两次的失误,我只剩下最后一次机会了。我有些紧张,可是周围的同学都为我加油:嗨,别泄气,再来!同学们的加油声使我再次鼓起信心,这时尽管我的肚子已经开始唱“空城计”。第三次比赛终于开始了。我长长地吸了一口气,尽量是自己保持平静的心情。我用力向前冲去,身子腾空跃起,终于,终于我跳出了自己的水平。一股暖流顿时涌上我的心头,我兴奋地举起胜利的手势,同学们向我欢呼着。

领奖的那一刻,我笑了,脸上露出灿烂的笑容,我似乎变成了一朵美丽的小花在阳光下茁长成长。

指导老师:舒丽萍